Moikka! Olen Heikki ja tarjoan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa.
Olen työskennellyt ihmismielen, kehon ja tunteiden parissa koko työurani. Koulutan itseäni jatkuvasti ja laaja-alaisesti. Työskentelen ratkaisukeskeisesti, kehon ja mielen yhdistävällä otteella.
Selkeytämme yhdessä tavoitteitasi, etenemme sopivin askelin ja seuraamme muutosta elämässäsi konkreettisesti.
Tunnetaidot
Tunteiden säätely ja reaktiivisuuden vähentäminen. Kehoyhteys, hengitys ja maadoittuminen, Sosiaalisen varmuuden ja läsnäolon tukeminen.
Ihmissuhteet
Kipukohdat parisuhteissa, perheissä, ystävyyksissä sekä työyhteisöissä. Tunteiden ja rajojen sanoittaminen. Kumppanin tukeminen.
Tavoitteet
Keskittyminen ja projektien maaliin vieminen. Toimivat rutiinit ja tauot. Hyvien elämäntapojen rakentaminen. Työn fokuksen kirkastaminen.
Psyykkinen hyvinvointi
Ahdistus, stressi ja ylikuormitus. Toipuminen kriiseistä ja traumaoireista. Mielen vahvistaminen arjen tasolla.
Elämänmuutokset
Työn ja elämän suuret käänteet, menetykset ja kriisit. Päätösten puntarointi, arkeen ja työhön palaaminen. Irtautuminen kuormittavista tavoista.
Omanarvontunto
Itsearvostus, vahvuuksien ja onnistumisten tunnistaminen. Häpeän ja stigman purkaminen. Toivon ja toimijuuden vahvistaminen.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tutkitusti vaikuttava hyvinvointipalvelu monenlaisiin elämän haasteisiin ja vaiheisiin.
Hemmetin hyvää lyhytterapiaa napakalla otteella, mutta empaattisella ja herkällä sydämellä.
90€ / 60min
Lyhytterapia, etätapaaminen
Lyhytterapiatapaaminen on täysi tunti juuri sinua ja sinun elämäsi tärkeitä asioita varten. Jokainen tapaaminen rakentuu yksilöllisesti ja tilannekohtaisesti juuri sen hetkisten tarpeiden, tavoitteiden ja ajankohtaisten aiheiden ympärille. Vaikka työskentelemmekin aina sinun toiveistasi käsin, työskentelyn vetovastuu ja kannattelu kaikissa tilanteissa on kuitenkin minun työni ja voit luottaa siihen aina.
Sit back, relax and enjoy the ride.
Lyhyterapia, lähitapaaminen
Otan vastaan asiakkaita myös Helsingin Punavuoressa. Lähetä minulle alla olevalla lomakkeella viesti, niin etsitään sopivat tapaamisajat yhdessä!
